Receta de Wok de pollo

Receta de Wok de pollo

Este plato está lleno de sabores dulces, salados y picantes que se equilibran a la perfección. Se puede hacer con todo tipo de carnes.

FICHA

  • - Porciones: 2
  • - Tiempo de preparación: 5 minutos
  • - Tiempo de cocción: 15 minutos
  • - Costo: $$$$$
  • - Calorías: 542

El wok de pollo es mucho más que una simple receta; es una solución culinaria rápida que te transporta a la riqueza de la cocina asiática. Su magia reside en la velocidad y en la alta temperatura, que permiten que los vegetales conserven su textura crujiente y sus colores vibrantes, mientras el pollo se cocina a la perfección, jugoso y tierno. Es la opción ideal para esos días en los que el tiempo escasea, pero el deseo de una comida sabrosa y nutritiva es grande.

Ingredientes

  • - 2 supremas de pollo cortadas en tiras
  • - 2 cebollas en cubos
  • - 1/2 unidad de morrón rojo, en tiras
  • - 1 diente de ajo
  • - 1 cucharada de jengibre rallado
  • - 2 cucharadas de maní pelado
  • - 1 cucharada de miel
  • - 1 cucharada de semillas de sésamo
  • - 1 cucharada de almidón de maíz
  • - Agua, cantidad necesaria
  • - Salsa de soja, cantidad necesaria
  • - 4 ramas de brócoli cocidas
  • - 1 zanahoria pelada, hervida y cortada en rodajas
  • - 1 puñado ded chauchas hervidas

Preparación

Paso 1

Saltear el pollo con aceite​ en un wok. Moverlo constantemente para que se dore parejo.

Paso 2

Agregar la cebolla y el morrón. Cocinarlos hasta que estén crujientes.

Paso 3

Añadir el ajo y el jengibre. Sumar las verduras cocidas (brócoli, zanahoria y chauchas) y cocinar por unos minutos más.

Paso 4

Incorporar el maní picado, la cucharada de miel y la salsa de soja. 

Paso 5

Hidratar el almidón con dos cucharadas de agua. Revolver cuidando que no queden grumos. Agregar al wok y revolver. Saltear unos minutos más.

Paso 6

Espolvorear las semillas de sésamo y servir.

Tips

  • Para una opción vegetariana, sustituir el pollo por tofu firmeque aporta una textura similar y es rico en proteínas.
  • Añadir un chorrito de aceite de sésamo al final de la cocción para intensificar el sabor del plato.

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